Simone
痤疮民间俗称青春痘。在我国青少年中，几乎80—90%都患过或轻或重的痤疮。尤其是近些年，痤疮低龄化，一些小学初中生就开始满脸爆痘。
而另一部分痤疮大龄化倾向也日渐增多。
长痤疮通常是由多种内外因素共同决定的。
内因：
1. 内分泌影响：人体生长进入青春期后，体内的雄性激素尤其是睾酮水平会迅速升高，促进皮肤内的皮脂腺分泌大量油脂，所以年轻人尤其是油性皮肤总是满脸油光光的。
2.毛囊皮脂腺导管角化过度，造成导管出口变细阻塞，一些老化脱落的细胞和油脂不能正常排泄，就像日常排水管道被油污堵塞不能排泄一样。
导管口代谢物堆积就形成了白头粉刺，这种堵塞的垃圾如果长时间不能清除，时间久了就会被空气氧化变成黑色，形成黑头粉刺。
3.细菌感染:堵塞的皮脂腺导管正好形成了细菌生长的培养基，平时潜伏在皮肤表面和毛囊口的痤疮丙酶杆菌就会乘虚而入，于是在粉刺的基础上形成了红疱和脓疱。
4.遗传因素:痤疮的发生与遗传因素有密切的关系。尤其是重型痤疮和反复发作的痤疮。
这类患者也多为高敏体质，容易发生各种过敏反应。
外因:
1.饮食不节:进餐时间和饮食种类随心所欲，变化多端暴饮暴食，爱吃夜宵。
喜食辛辣刺激辛甘厚重食物，导致胃肠功能紊乱。
2.生活作息不规律:经常熬夜晚睡，导致内分泌系统紊乱，人体多种激素分泌水平不平衡，导致机体长期处于亚健康状态。
3.精神压力过大:工作学习紧张压力过大，导致睡眠不足，失眠或睡眠质量差。
4.体重过胖:过度进食甜食饮料和油腻食品，造成体重超标，代谢紊乱。
十多岁就患高血脂，高血糖，高尿酸，脂肪肝的不在少数。
5.久坐不动:由于工作学习繁忙时间有限，或玩手机成瘾，很多患者不喜欢运动，进一步加重了代谢紊乱，体重更容易增长。
所以预防痤疮，我们改变不了内因，但可以改变外因，杜绝了外因同样可以少长痘甚至可以不长痘，还自己一张年轻美丽的面孔也不是梦想哦!
