多梦怎么办？-梦天问

多梦怎么办？

针对多梦的治疗还需要根据病因来进行治疗，多梦的药物治疗多是针对原发疾病来进行治疗为主，如果多梦的症状比较严重时，对于日常生活导致严重的影响，是可以应用小剂量的安眠的药物，如唑吡坦或者是艾司唑仑。

除了应用药物治疗以外，还要配合心理治疗和物理治疗的方法，多梦的病人可以适当的增加一些体育锻炼，如打太极拳或者是游泳，骑自行车等有氧运动，也是能够有效的提高睡眠质量的，在睡前防止看手机，看小说。可以用温水泡脚，或者是喝一杯温牛奶，也是能够有效的改善多梦的症状的。

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多梦怎么办