Simone
怕冷通常吃生姜和大蒜比较好。
1、生姜：生姜是众所周知的药食两用食材。
性温，味辛，能起到驱寒退热，增加血液循环，消除体内寒气的作用。适合冬季食用，再者，生姜有杀菌消毒的功效。
对于患有肠炎、胃炎、牙周炎等疾病的人来说，食用生姜可以缓解症状。
2、大蒜：很多人因为大蒜吃后有刺鼻的气味而不愿多吃，这无疑错过了大蒜带来的诸多健康功效。
大蒜中含有的活性物质具有很强的杀菌作用，可以抑制体内细菌的生长，再者，大蒜所含的含硫化合物和含硒化合物不仅可以增强免疫力。
建议患者在饮食方面，寒冷天气常吃羊肉等温性食物，补肾壮阳。
另外，适当运动，注意防寒。
