Simone
怀孕期间孕妇要适当注意饮食，因为饮食是否正常不仅对孕妇有影响，也会对胎儿生长发育造成影响，怀孕期间孕妇需要吃以下几方面的东西：
第一、需要多摄入蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中含有的水分、蛋白质、矿物质比较多，能够平衡营养。
第二、孕期要少吃含有淀粉比较多的食物，例如面食、甜食要少吃。
第三、孕期要适当吃含纤维素比较高的食物，例如胡萝卜、黄瓜、菠菜等。
第四、孕期可以适当吃海产品，但是不要吃得太多，因为海产品里面含钙、DHA比较丰富。
总之，通过孕期多元化的饮食才能平衡营养，避免营养不良和营养不均衡。
