Simone
经常感冒也是免疫力不足的表现。免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。增强免疫力，防疾患于未然：
一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。
二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。
三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素c被证实对人体免疫调节具有重要作用。
四、要想不经常感冒，充足的睡眠很重要，因为睡眠不良和免疫系统功能降低有关，所以生活起居一定要规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。
五、可到医院抓一些中药，对于提高免疫力，预防感冒有一定的效果。以上是对“经常感冒是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
