过度通气一般症状为呼吸困难，肢体麻木，头晕眼花，严重者可能会出现晕厥抽搐的情况，平常可以多喝一些开水，掌握正确的呼吸方法。 比如腹式呼吸、缓慢呼吸，都可以通过减慢呼吸频率，减少或消除过度通气的倾向性。
可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对缓解此病也很有帮助。
不要吃辛辣刺激，不要让自己上火，情绪不要有太大的波动，保持一个良好的心态，培养一个良好的习惯。
过度通气应该怎么办
Simone
发布于 2024-09-26 22:16:51
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