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每天坚持吃维生素C有什么好处吗?

每天坚持吃维生素C有什么好处吗?

每天坚持吃维生素C可以起到很多的好处,比如可以增强免疫力,预防感冒,降低受到病毒、细菌的感染,并且可以抗过敏、抗坏血疾病,并且还有美白的效果,但是并不建议长期吃维生素C,一旦停用,会产生不良的后果,从而影响到身体健康。

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