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20岁了还能长高吗

20岁了还能长高吗

20岁了是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合进行判断和分析。

如果20岁的患者骨骺线还没有完全闭合,可能还会再长高,但是如果骨骺线已经完全闭合,可能不会再长高。

如果20岁患者骨骺线还没有完全闭合,在平时可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、排骨等,同时还要加强自身的体育锻炼,多进行跳跃运动,促进骨骼的发育,在一定程度上还可以促进身体长高。

如果患者的骨骺线已经完全闭合,可能不会出现长高的情况,但是患者也要积极配合医生进行治疗,以免影响身体健康。

在日常生活中,还要注意作息规律,夜间保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。

同时还要加强营养的摄入,多吃一些钙含量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够促进骨骼的生长发育,增强身体抵抗力。

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