延时喷剂是有效果的,这是为了延长男士的快感,提高性生活的质量,特定制作的,属于一种外服的药物,但是这也只能偶尔服用,不能长时间服用,因为用时间久了就会出现耐受性,不建议长时间使用,平时可以通过食补,可以多吃补肾壮阳的食物,如瘦肉鸡蛋,平时应该多锻炼身体。
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