孕期养胃可以吃一些粥类的食物，木瓜，枸杞，核桃等等，也要多吃一些当季的果蔬，粗纤维食物等等，少吃辛辣刺激油腻的饮食。
建议
孕妇平时饮食要以清淡为主，注意荤素搭配，饮食要少食多餐，饭后可以多出去散步，平时多喝温水，有利于消化吸收，保持大便的通畅。
注意事项
在孕期要注意定期去做产检，少喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，避免吸烟饮酒，每天要有充足的休息时间，养生良好的饮食以及作息习惯，注意多放松心情。
孕期吃什么养胃
Simone
发布于 2024-09-08 16:27:49
542 阅读
