Simone
保养就是保养身体，现在保养很重要的，随着科学的进步，社会的发展，经济的上升，现在，人们的生活水平越来越好了，现在，知道保养的人们越来越多，保养不是随随便便的保养的，要在各个方面，要注意保养，要注意正确的保养，不要随随便便的使用激素的治疗，那样是不正确的，要正确的保养，女性才会变的更加的漂亮，美丽动人。
1、 25岁的女性保养，要注意补充足够的睡眠，不要熬夜，熬夜对身体，皮肤都是不好的，最好11以前就要睡觉了，因为11点以后肝脏就排毒了，要注意早睡，早起，这样才身体健康，皮肤也好，最好不要熬夜，不要去酒吧，歌厅，这些对身体都是不好的，皮肤也不好。
2、 要注意合理的饮食，要多吃新鲜的水果，里面含有丰富的维生素，可以美白的作用，要多吃新鲜的蔬菜，里面含有粗纤维，可以保持大便的通畅，防止便秘，防止色素的沉淀和沉着。
3、 心情也是重要的，要每天保持好心情，不要太忧伤了，最好，吃完晚饭要去锻炼一下，可以跳个舞什么的，即可以锻炼身体，还可以增强抵抗力，还可以保持美丽的身材的，要注意锻炼。
女性不要随随便便的使用激素的治疗，来保持身材，那样是不对的，因为激素用了，会导致激素的混乱，还会生一些妇科疾病的，这样不行。
