Simone
水银血压计一般不可以自己给自己测量，需要其他人配合才可以完成测量。
水银血压计主要是用于测量血压的。在使用该医疗器械测量的过程中，通常需要另一个专业人士使用听诊器来检测收缩压以及舒张压的变化情况，这样才可以得出较为准确的血压值数，一个人是无法完成测量的。
如果想自行测量血压值，可以选择臂式电子血压计，具体操作过程可以参考说明书或者在医生指导下进行，每次测量血压应该要进行三次，通过取平均值来作为此次测量的值数，并且每次测量血压的时间应间隔在十秒以上。
在测量前半个小时，应该尽量避免从事剧烈运动，同时要控制好自己的情绪，避免情绪波动。
饮食上避免摄入刺激性饮料，比如浓茶或者咖啡等。
如果发现血压值出现异常，且身体还伴随有明显不适，比如头晕或者头痛等，应该及时前往医院接受治疗。
