催奶的食物有哪些？催奶的食物是有很多，一般建议产后多吃汤汤汤水水的食物，喝多了奶水就会来。
同时建议饮食要均衡、多样化，可以吃猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼汤、木瓜汤等等，这些都可以发奶，另外还可以吃黄花煮面。
如果奶水很少，也可以吃点发奶的中药，如王不留行、通草，还可以吃点阿胶、红豆、薏米等等补血补气，血气充足，奶水才会足。建议产后一定要勤喂奶，按需哺乳可以刺激乳汁的分泌增加奶量。
催奶的食物有哪些？
Simone
发布于 2024-08-13 00:50:41
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