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海菠菜有什么作用?

海菠菜有什么作用?

大家好,我是你们常吃的一种水生植物—海菠菜。以前,一提起我,你们总会想起凉拌海菠菜、炒海菠菜,除此之外,别无种种。可是你们忘了,历史的车轮是滚滚向前的,就连我—海菠菜的吃法也是在不断创新的,下面,我就向你们介绍一下我的特色吃法,能够让你15分钟就成为大厨哦!

特色海菠菜的做法

一、海菠菜烧猪耳(川菜)

主料:海菠菜、猪耳

辅料:泡椒、干辣椒、豆瓣酱、姜、色拉油、大蒜、大葱

做法:

(1)猪耳洗净,切条;海菠菜洗净切成与猪耳同等形状

(2)锅热下油,炒豆瓣酱至香,加入开水

(3)放入猪耳、海菠菜,烧至软状即可

这道菜口感鲜辣,适合春天吃。因为春天是阳气生发的时候,吃辣的能够有助人体生发阳气,再加上春天是疾病的高发期,而我身体中含有的“多种矿物质和维生素”能够有效提高身体免疫力,减少疾病的发生,所以春天很适合食用海菠菜烧猪耳。

15分钟让你成为大厨

二、海菠菜木鱼花嫩豆腐

主料:海菠菜、南豆腐

辅料:黄瓜、木鱼花、葱、姜、日式酱油

做法:

(1)将小葱斜切成圈,姜制成姜泥,黄瓜切小薄片备用

(2)海菠菜用水泡发,洗净备用;南豆腐切成四厘米见方的方块

(3)将碗中加入适量清水,能稍微浸润豆腐底部即可

(4)将海菠菜垫在底部,放上南豆腐块,淋上日式酱油,点缀好黄瓜薄片、葱圈、姜泥、木鱼花,即可

这道菜是一道日式特色小吃,很适合春夏之间食用。因为黄瓜、豆腐都是开胃的清凉小菜。