Simone
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，临床上很多原因可以引起晚上睡觉睡不着，治疗失眠首先要查明原因，对症治疗。失眠的治疗方法通常有以下几种。第一，在晚上睡觉的时候不要情绪紧张，需要放松身心，寻求合理而有效的方法战胜睡眠战胜失眠。同时可以配合食疗，中药、西药、针灸、理疗等等治疗。其次，对于继发性失眠，需要寻找失眠的病因，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，比如中老年患者如果有血压、血糖、血脂的问题，需要严格控制血压、血脂、血糖。第三，对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间，每个人都不同，睡眠时间稍微少一点，对人体并没有太大的影响。一般失眠经过病因、心理、躯体松弛治疗，多数能够取得较好的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
