Simone
生活中我们男性朋友都希望自己有个强健的身体，驰骋在床上，所向无敌。
我们最不希望的就是我们性功能方面不行，如果自己是那个性功能不好人的话，自己肯定也是比较自卑和失落的，于是我们生活中就有的朋友去找一些壮阳的菜和食物来补，其实这是可行的，通过吃壮阳的食物可以是我们的性功能改善，而这位朋友说的韭菜，其实也是可以壮阳的，下面我再补充几点，希望能帮到你。
1、 其实韭菜又叫“起阳草”，而且我记得以前我看得医书上也讲了，它有补肾和肝的功能，我们很多的朋友就是因为肾虚才会阳气不足的，至于韭菜的做法有很多，我们可以把它烫着吃，还可以和鸡蛋炒个韭菜炒蛋也是不错的哦。
2、 除了韭菜可以壮阳之外，想我们平时常见的羊肉也可以壮阳，还有大葱和洋葱也具有壮阳的效果，这都是平时常见的食物啦，我们可以试着多吃点这些食物，对我们男性朋友的壮阳有很好的功效呢。
3、 在饮食方面可以通过吃一些壮阳的东西来补我们的身体，我还有一个建议就是我们应该配合着身体的锻炼来壮阳，我们可以每天去跑步锻炼身体，有句话不是说：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子吗？
韭菜是可以壮阳的，我们还可以通过吃其它具有壮阳的功效的食物来壮阳，保持兴趣舒畅睡眠充足也是对身体有很大的好处的哦。
希望能帮到你
