少量的喝蜂蜜不会让身体变胖，蜂蜜水也含有糖分，但主要以果糖和葡萄糖为主，蜂蜜里面的蔗糖含量比较少。
果糖跟葡萄糖食用后，经过人体的代谢可以马上产生为能量，直接就供给机体生命活动所需，能够转化为脂肪的量很少，不足于导致人的身体发胖。
想要让体重不会增加的特别快，要做到均衡饮食，蜂蜜也不要一次性吃的过多，喝太多的蜂蜜也会增加龋齿跟糖尿病的风险，对胃肠道也会有刺激的作用，会引起胃肠不适的症状。
适量的喝蜂蜜对人体有益处，能够起到美容养颜、增强人体的免疫能力、润滑胃肠道而减少便秘发生的作用。
喝蜂蜜会变胖吗
Simone
发布于 2024-07-26 05:08:11
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