Simone
生活中不存在喝羊奶粉十大好处和坏处的说法，在适量饮用的前提下，羊奶粉对人体存在好处，不存在明显的坏处，易被人体吸收、微量元素丰富，还可以提供能量，对于老人、孩童、妇女都可以适当摄入，有利于身体健康。
一、好处
1、易被人体吸收：羊奶粉所含的蛋白质比例更接近人乳，并且含有短链脂肪酸，脂肪颗粒更加细小，容易被人体吸收，适宜消化能力较弱的人群；
2、微量元素丰富：羊奶粉所含的微量元素和矿物质略高于牛奶，可以为人体提供充足的营养物质，羊奶粉中的钙和磷含量比较高，能够起到补钙、补磷的作用，适用于发育旺盛的青少年、婴幼儿以及哺乳期妇女；
3、提供能量：羊奶粉蛋白质含量比较高，属于优质蛋白饮食，被摄入后可以在体内分解产生能量，为生命活动提供能量支持，为机体的新陈代谢提供原料。
二、坏处
由于羊奶粉是高蛋白食物，对于部分人群，一次性摄入过多可能引起腹泻。
