瘦身一般可以选择吃苹果、猕猴桃、火龙果等，可以达到辅助减肥效果。
1、苹果：里面的果酸含量是比较多的，在使用之后主要可以达到降低胆固醇吸收的效果，也能够促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
2、猕猴桃：其中的膳食纤维素含量是比较多的，在使用之后能够达到帮助肠道蠕动的效果，也能够促使肠道当中的毒素和垃圾排出体外。
3、火龙果：里面也有多种粗纤维，热量也是比较低的，在使用之后也可以促进肠蠕动。
除此之外也可以选择使用柚子等，同时还需要结合有氧运动来进行改善。
瘦身吃什么水果
Simone
发布于 2024-07-23 05:49:59
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