Simone
疲劳过度缓解通常需要选择生活干预、饮食调理、身心放松等方式改善，需要选择合理的治疗方案。
1、生活干预：患者通常需要保持充足的睡眠，每天睡足8个小时以上，也可以睡更长的时间，能够促进神经疲劳症状缓解，帮助疲劳过度引起的不良症状改善。
2、饮食调理：需要适当吃一些高蛋白以及高纤维素的食物，也要选择高碳水化合物的食物摄入，做到营养均衡，可以补充体内所需的营养物质，参与正常代谢，对于症状改善会有帮助。
3、身心放松：通常需要选择听音乐、泡澡，也可以选择冥想的方式，能够促进神经放松，帮助症状缓解。
除了以上比较常见的治疗方式，还可以选择中医治疗，需要合理的改善。
