Simone
无论什么地方有问题,人的身体都会感到不舒服。每个人都有过小腿肚子抽筋之类的问题,应该都有过。
步行时或夜间睡觉时都会有此症状出现,对健康有一定影响,那么要了解小腿抽筋的原因有哪些?
下肢痉挛的主要诱因
激烈的运动还会导致小腿抽筋,原因在于全身肌肉处于紧张状态,腿部肌肉会随之收缩加速。
如果肌肉没有足够的时间得到放松,就会产生代谢产物乳酸,肌肉不能正常收缩,还有放松,导致小腿抽筋。
如果出汗过多,身体不能及时补充盐分,就会导致体内代谢废物不断积聚,使腿部肌肉的血液无法正常循环,导致小腿抽筋。
钙质是每一个病人都不可缺少的东西。由于肌肉收缩时缺少钙离子,肌肉兴奋从而引起小腿痉挛。
受凉也有可能造成这种情况,因为有些人的作息习惯不好,晚上睡觉时喜欢蹬被子。人体比较容易受凉,或者一些人只想风度不谈温度,都是诱发因素。
人生虽不算什么大事,但对自己的身体却有很大的影响。舒缓腿抽筋,一般人都会捏腿肚子、扳指头。中药还有比较简单的方法,点按人中穴,有助于快速缓解症状。
假如生活中长期饮食不规律,就会导致腿抽筋,精神紧张时就会出现抽筋的症状,平时要注意休息,避免劳累,避免过度劳累。
有生之年,患有运动神经元病、脊髓神经根病变周围神经病变都很容易造成腿抽筋,病人经常服用某些降压药,也是诱发此病的主要原因。
