包菜又称为甘蓝、包心菜、洋白菜，性平，味甘，归肝、肾经。功效作用：清利湿热，散结止痛，益肾补虚适用人群：包菜水煮食用可用于湿热黄疸；新鲜叶子捣烂取汁可用于呕吐，泛酸水，胃部疼痛的人群；炒着吃可用于肾虚筋骨不利的人群。营养价值：包菜主要含有多种维生素、微量元素以及一定量的膳食纤维等营养成分。食用方法：新鲜的包菜适合凉拌，炒着吃或煮汤吃。在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。
包菜的营养成分和功效
Simone
发布于 2024-07-17 11:48:05
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