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生物钟什么意思

生物钟什么意思

生物钟的意思就是生命活动的内在的节律性,主要是由于生物体内的时间结构顺序来决定的,正常的生物钟是顺其自然的,并且可以调节自身的时间节律。

如果生物钟出现问题以后,就会导致睡眠节律出现很乱,从而导致失眠,这种情况就会影响到身体的健康,要重新进行调整。

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