Simone
生物钟紊乱一般是环境因素、熬夜、精神压力大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要及时进行调整，可以减少对身体的影响。
1、环境因素：如果室内环境比较闷热，可能会出现入睡困难，导致生物钟紊乱，要注意开窗通风。
2、熬夜：可能是自身因素，经常熬夜，要注意养成良好的作息。
3、精神压力大：精神压力过大会导致失眠多梦的表现，一般要多注意放松心。
4、神经衰弱：可能是神经出现了衰弱，产生入睡困难，遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。
5、抑郁症：也有可能是患有抑郁症，会对生活不感兴趣，产生生物钟紊乱，对患者进行心理疏导。
生物钟紊乱容易产生内分泌失调，抵抗能力下降，也会有月经失调的表现，对身体造成明显的影响。
