高龄孕妇有许多注意事项需要注意，以便保证胎儿正常。
1、营养均衡：注意均衡营养，并适量补充维生素与矿物质。特别是叶酸的摄取，应从怀孕前三个月开始补充至怀孕初期结束，方能有效预防胎儿神经管缺陷。
2、生活作息：除了远离烟、酒、毒品、药物、辐射污染等不良物质外，也尽量不要熬夜。
3、运动：怀孕前若能维持每周3~4次，每次30分钟以上的运动量更佳。
高龄孕妇怎么办?
Simone
发布于 2024-07-14 15:28:57
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