Simone
概述
现在不管是哪个季节都会出现营养不良，不管是中年，老年，青年等等，饮食缺少营养都会导致的，下面科普一下营养不良吃什么。
营养不良吃什么
首先：营养不良是饮食不足或不均造成的一种病，不是单靠喝奶就能解决的，首先要查出病因，然后对症下药，如果是单纯的缺钙，喝鲜牛奶或酸奶最好，可以增强运动量，而且适当的多晒晒太阳是非常不错的。
其次：治疗原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心、肝、肾疾病。向家长宣传科学喂养知识，鼓励母乳喂养，适当添加辅食，及时断奶。改变不良饮食习惯如挑食、偏食等。
最后：食物的选择选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物，尽可能选择高蛋白高热能的食物，如乳制品和动物蛋白质如蛋、鱼、肉、禽和豆制品及新鲜蔬菜、水果。
注意事项
鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品、炼乳或麦乳精喂养。
如果儿童的年龄比较大的话，要定制合适的饮食方案，补充足够的营养物质。
