早上吃苹果对身体有好处。
苹果中含有大量的纤维素、果胶、维生素C、维生素A、维生素B、维生素B1、维生素E、钾、磷等营养物质，适量食用可以补充身体需要的营养元素，还可以促进胃肠道蠕动，防治便秘。
但是要注意早上空腹的时候不能吃苹果。因为苹果中含有少量的果酸，有可能会刺激胃酸分泌。而早上空腹的时候胃内胃酸浓度比较高，进食苹果后可能出现胃疼等不适的症状。
早上吃苹果好吗？
Simone
发布于 2024-07-10 15:29:24
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