气虚血虚的实质是气血不足，临床表现为面色无华、气短乏力、精神不振、少气懒言、毛发枯萎、心悸、失眠多梦等，可以吃补气养血的食物来调理，可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。
还可以吃山药，山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补肾气。大枣和山药搭配吃可以补气养血。调理气虚血虚效果既快又好。
气虚血虚吃什么补最快
Simone
发布于 2024-07-10 06:01:16
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