七个月的宝宝可以吃一些米糊、鸡蛋羹、蔬菜泥等。
1、米糊
七个月的宝宝消化系统发育较为完善,可以适当添加辅食,可吃米糊。
米糊中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等,可补充宝宝生长发育所需的营养物质,还可锻炼宝宝的咀嚼、吞咽、视觉等功能。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等,适量食用可为宝宝补充营养,还可增加饱腹感。但应注意避免过量食用,以免引起腹痛、腹泻等症状。
3、蔬菜泥
蔬菜泥是将蔬菜榨成汁后,去渣留下的液体部分,可补充宝宝所需的维生素、纤维素等,也可促进宝宝的肠胃蠕动,有助于排便。
除此之外,还可吃一些水果泥等。
七个月的宝宝还可添加一些肉泥、肝泥等,可补充宝宝所需的营养,有助于宝宝的生长发育。但应注意避免添加过多辅食,以免加重宝宝的胃肠道负担,引起消化不良。