葡萄干就是新鲜葡萄经过了晾晒之后制成的一种干果，干果的热量大概葡萄干的种类不太一样，有一个上下波动，100g的葡萄干大概就有300kcal的热量，也不能说完全是很高。
如果想减肥，其实可以适当的吃，不是不可以吃，吃的过多，当然直接里边就是葡萄糖，升血糖的作用肯定是很快的。
葡萄干里边含有丰富的钙离子、铁离子，各种各样的有益离子以及维生素。
深颜色的葡萄干还含有原花青素，都是对人体有益的，其实都是可以吃的。
葡萄干热量高吗
Simone
发布于 2024-07-07 22:06:19
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