人流之后身体比较虚弱，需要多吃富含蛋白质的食物，还有补血的食物、富含维生素类食物等。
1、富含蛋白质的食物：如蛋类、牛奶等食物，可以适当多吃。
2、补血的食物：如动物内脏中的猪肝、鸡肝、老母鸡、肉类、红枣等。
3、富含维生素类食物：需要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为富含维生素，可以防止人流后由于气血虚弱而引起的便秘，如白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、黄豆、苹果、猕猴桃、香蕉等。
但是大家要注意饮食温度，建议吃常温的食物，不要吃太凉的食物，以免对胃肠道黏膜造成负担。
人流后适合吃什么补身体
Simone
发布于 2024-07-06 23:10:37
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