Simone
拉屎拉不出来，并没有超级简单有效的方法。这种情况主要考虑是由便秘引起的，患者可通过药物治疗、清洁灌肠、手法或器械协助排便等方法，来帮助大便排出。
1、药物治疗：患者可首选将开塞露挤入肛门，以软化大便；如果效果不佳，也可口服石蜡油、乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒、复方聚乙二醇电解质散等导泻药物，促进大便排出。
2、清洁灌肠：如果药物治疗效果不佳，患者可到医院进行清洁灌肠，将温水或肥皂水经肛门灌入肠腔，以软化大便，促进大便排出。
3、手法或器械协助排便：如果大便特别干硬，药物治疗和清洁灌肠都无法排出，则可由医生通过手法或器械将干硬的大便取出。
需注意，上述方法仅能暂时帮助患者排出大便，而无法彻底解决便秘问题。因此，便秘患者应从日常入手，注意调整饮食习惯，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，如芹菜、生菜、油麦菜、木耳、香菇、苹果、香蕉、猕猴桃等；同时，应加强运动，可进行跑步、跳绳、保健操等运动，以促进肠蠕动，有助于排便；而且，还要养成良好的排便习惯，每天早上定时排便，有便意时不要抑制排便等。此外，若是由于内痔、结直肠息肉、结直肠肿瘤等疾病导致的便秘，患者需进行手术治疗，以彻底解决便秘问题。
