薏米除湿没有最好的吃法，薏米可以用来做薏米粥、薏米茶等。
1、红豆薏米粥：薏米常与红豆、大米相配煮粥，薏米红豆大米粥具有辅助利水渗湿促进水液运行来祛湿、消肿养血的功效，适宜湿气重的患者食用。
2、薏仁茶：把含有薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋以及芡实等配料的薏仁茶放到杯中加开水冲泡即可，有辅助清热祛湿的作用。
薏米泡开水，作为茶水饮料饮用，辅助利水消肿通利小便，消除水肿、清热解毒清除体内热毒邪气的功效。
薏米药性较为寒凉，不建议患者长时间服用，避免损伤脾胃。
薏米怎么吃最除湿？
Simone
发布于 2024-06-29 23:00:25
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