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感冒应该吃什么水果

感冒应该吃什么水果

感冒的人适合吃以下几种水果:

1.梨,含有丰富的营养价值,可以改善呼吸系统功能和肺功能。可以降低血清中胆固醇的含量,对于风热感冒具有很好的缓解作用。

2.柠檬,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养元素,具有健胃消食、生津止渴的功效。可以补充维生素,达到预防感冒的作用。

3.西瓜,具有清热解暑的作用,有效的去除身体中的暑湿。

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