桔子和牛奶可以同时吃，但不建议同时吃。
牛奶和桔子为两种食物，可以一起食用，但是不建议同时食用。因为牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸会发生结合，影响牛奶中蛋白质的消化与吸收，从而影响牛奶的营养价值。并且牛奶也不宜与其他酸性食物一起食用，例如柠檬等。
桔子富含维生素C与柠檬酸，可以补充人体所需的维生素，可以适量食用。
在喝牛奶时，推荐小口慢喝，这有利于唾液与牛奶进行充分中和，从而帮助人体对牛奶中的营养成分进行充分的消化与吸收，使牛奶中的营养价值被人体充分利用。
桔子和牛奶可以同时吃吗
Simone
发布于 2024-06-22 18:37:51
585 阅读
