Simone
很多人平时经常出现声音嘶哑的情况，同时疼痛等症状，对正常的生活和工作有很大的影响，声音嘶哑的原因有很多，例如说话时间过长、感冒、声音损伤等，应该用正确的方法积极治疗
1、长时间说话，一般说话时间长，喊叫等声音沙哑。
因为不当使用声音会损坏咽息肉和声带。
2、感冒的影响，感冒患者会出现沙哑症状，主要是由于急性咽炎引起，缺乏及时治疗和异常声音。
3、咽部有异物感，很多人都有睡前吃东西的习惯，所以早上起床后，喉咙有异国感，声音沙哑。
声音嘶哑怎么办
1、多喝水:平时需要多喝水，水能有效缓解喉咙干燥，干燥后咳嗽，需要适合喝热水。
2、服药:沙哑多是喉病变引起的，例如声带水肿、喉病也是全身性疾病引起的，恢复可以在短时间内进行有效的口服药物治疗，对病情恢复有很大帮助。
3、不要大声说话:尽量减少大声说话，减少说话，大声说话不利于恢复，需要减少说话次数。
4、禁食辛辣:不吃油腻和辛辣的食物，吃辛辣的食物，沙哑越来越严重。
