小腿抽筋的原因有很多。
小腿抽筋有可能是由于冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，夏天游泳水位较低，都容易引起小腿抽筋。还有肌肉连续的收缩过快。
剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间较短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，而导致小腿抽筋。
当长途旅行或者是登山、登高时，小腿肌肉容易发生疲劳，也会产生小腿抽筋。
建议平时做好驱寒保暖。
注意睡眠姿势。
走路或运动时间不宜过长。
适当参加体育锻炼。
必要时补充维生素E、适当补钙等。
小腿抽筋是什么原因引起的
Simone
发布于 2024-06-20 09:35:30
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