Simone
月经是女性的特殊的生理现象，女性在来月经的时候是不能够同房的，因为这时候女性的身体的比较虚弱的，一般在月经过后三天才可以同房，每个人的身体体质不一样，月经过后几天可以同房也是很不好明确的。
对于有正常性生活的情侣来说，每次生理期禁欲都难以忍受，所以有部分情侣可能女方经期一结束就同房，这样是不对的，对于女性的身体伤害是比较大的。那月经过后几天可以同房呢？大家一起了解一下。
一、月经过后几天可以同房
1.正常情况来说，月经过后三天同房是比较恰当的，如果女性存在身体比较弱的情况，可能需要延长这个时间，月经会消耗女性的精气神，如果没有调理好，提早同房会给身体造成较大的负担。
2.月经后立马同房可能会造成子宫内膜异常出血，一旦有阴道出血的情况下再进行同房，可能会有生殖器官感染的情况发生，比如阴道炎、盆腔炎等等，这对于女性来说是比较危险的，可能会造成不孕的情况。
3.月经前三天也不适合同房，月经前同房会影响体内的雌激素、孕激素水平，这两类水平异常会导致乳房涨痛、月经推迟等等。
4.每个人的身体体质不一样，月经过后几天可以同房也是很不好明确的，最好还是具体的情况具体分析，不可以盲目的同房，平时房事有节制，尽量不过量。
二、月经期间注意什么
1.月经期间要注意多休息，避免劳累过度，不做体力劳动，早睡早起，养成良好的规律作息。
2.月经期间要注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物，这些食物多吃会刺激盆腔，导致充血的情况，很可能造成月经量大的情况。
适合月经期间多吃的东西有高蛋白、高纤维、低热量的食物等，高蛋白的食物比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等等。
新鲜的水果蔬菜也要多吃，特别是荔枝、桂圆、柠檬等等。
3.月经期间要注意个人卫生情况，特别是不受凉，保持阴部周边卫生，可以适当性擦洗阴部。
4.月经期间注意适度运动，剧烈运动将不利于身体内的淤血排出，平时可以慢跑、瑜伽等。
不管是月经期还是月经外，适度的运动有助于加强个人免疫力，提高抗病能力。
每周尽量抽出250分钟来进行体育锻炼，一周至少4-5天，最好是每天坚持，每天一万步是基础水平。
月经期间要特别注意身体情况，禁止有房事，否则会导致子宫附件感染，这是比较危险的。
