Simone
感到疲惫需要根据原因进行针对性治疗，其原因包括非疾病因素，比如过度劳累，缺乏睡眠、运动，以及疾病因素，比如营养不良、低血糖、甲状腺功能减退、病毒感染、肿瘤等。
一、非疾病因素：
1、过度劳累：感到疲惫可能是由于进行了剧烈的体育运动，如跑步、打篮球等，或者进行了重体力劳动等原因导致，这些情况下人们的体力会被大量消耗，进而引起身体无力以及疲乏的感觉，可通过充分休息进行改善。
2、缺乏睡眠、运动：感到疲惫有可能是由于学业、工作等原因，导致精神压力过大，进而使睡眠质量下降所引起。当大脑长期运转，并且没有得到充分休息后，可能会使第二天的精神状态受到影响，进而感到疲乏。此外，若长期不进行体育运动，可能会在轻微锻炼后，就出现乏力的情况。建议根据这两种原因，通过补充睡眠、加强体育锻炼的方式进行改善。
二、疾病因素：
1、营养不良：若有挑食、饮食单一等不良的饮食习惯，可能会造成营养不良。此时体内缺乏钙元素、钾元素等，可能会使人体的能量供应不足，进而出现虚弱和疲惫的症状。建议及时调整饮食结构，多进食营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉，以及橙子、香蕉、菠菜、芹菜等，缓解营养不良的症状，进而使体力充沛。
2、低血糖：由于长期未进食等原因，可能会导致人体内的葡萄糖浓度低于正常水平，出现低血糖，通常会出现乏力、头晕等症状。建议及时吃一些含糖分比较丰富的食物，如饼干、糖果等，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液进行输液治疗。
3、甲状腺功能减退：该疾病会使体内的甲状腺激素分泌不足，进而影响身体的内分泌系统，使人体代谢率和交感神经兴奋性下降，出现乏力、畏寒、皮肤干燥、心跳减慢等情况。建议该疾病的患者，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，以缓解疾病所引起的乏力症状。
4、病毒感染：若体内出现病毒感染，如流行性感冒等，身体的免疫系统会启动防御功能，对抗病毒的生长和繁殖，此时就可能会消耗人体内大量的白细胞和营养物质，进而使患者体力下降，出现疲劳、乏力等情况。建议遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林葡萄糖注射液等抗病毒药物进行治疗，身体不适症状也会有所缓解。
5、肿瘤：接触辐射、有毒物质等，可能会使体内的正常细胞发生癌变，进而导致肿瘤。在肿瘤生长的过程中，会消耗人体过多的营养物质，进而使患者出现疲乏、无力等症状。建议患者在其还未恶化前，及时进行手术切除，避免因其不断恶化，出现危及生命的危险情况。
6、其他原因：抑郁症、神经衰弱、贫血、慢性肝炎、结核病、心肌梗死、慢性疲劳综合征等疾病，都可能引起身体疲惫的情况。建议针对性的进行处理，比如抑郁症患者需要遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，贫血患者则需要遵医嘱使用富马酸亚铁片等药物进行治疗。
若在日常生活中经常出现疲惫的情况，应引起重视，可前往医院内科就诊，进行血常规、CT等检查后，明确具体原因，并进行针对性的治疗。避免因忽视病情导致疾病在体内不断演变，加大治疗难度的同时，还可能危害健康。
