Simone
腹直肌分离，指腹前壁正中线两旁的肌肉发生分离，超出正常宽度的情况。正常非妊娠状态下，腹直肌间的距离不超过1-2cm，腹直肌沿着肌肉长轴分离大于2cm，一般就认为是腹直肌分离。
腹直肌被腹直肌鞘包裹，为上宽下窄的带形肌。位于腹前壁正中线两旁，腹直肌被3-4条横行的腱划分成肌腹，也就是我们常说的腹肌。
腹直肌分离的原因，主要是由于妊娠期间子宫增大导致的，因此，妊娠期间、分娩、产后等各个阶段的女性都可能出现腹直肌分离，但由于肥胖或先天性缺陷等其他因素导致腹壁受到影响，也会出现腹直肌分离。所以也可见于有啤酒肚的男性，和有生育史、但进行了子宫切除术的老年妇女以及更年期人群。
腹直肌分离会影响身体形态，还可能造成盆底脏器的生理功能发生障碍。部分有腹直肌分离的人群可能会出现腰痛、背痛、盆底肌肉松弛等情况。在医生完善相关检查明确后，需积极配合治疗。
日常可进行腹部核心肌群的锻炼，增强肌肉力量，也可遵医嘱进行仿生物电刺激治疗、增生疗法、手术治疗等。
