砂仁的功效与作用及食用方法

砂仁作为一味芳香性中药材，具有行气宽中、健脾化湿、理气安胎等功效与作用，可煎汤服用，不建议日常盲目食用。

1、功效与作用：砂仁为姜科植物阳春砂的干燥果实，味辛，性温，在中医上多认为服用后归脾、肾、胃经，具有行气宽中、健脾化湿、理气安胎等功效，可用于治疗胃脘胀痛、食欲不振、恶心呕吐、泄泻、痢疾、妊娠恶阻、胎动不安等病症。

2、食用方法：砂仁多煎服后使用，例如治疗寒湿引起的呕吐、腹泻时，可与花椒、豆蔻等配伍，加水煎服；治疗妊娠呕吐时，可将砂仁研为细末，配以姜汁，煮沸后服用。砂仁虽好，但是也不可以过量地摄入，以免增加肠胃消化负担，引起消化不良，或者是容易增加体内热气，出现口干舌燥、大便干结等情况。

在食用砂仁时，需严格遵医嘱，避免自行乱用药物损害健康，而且单一药材通常作用较小，在存在病症时常需要遵医嘱配伍其他合适的药物以加强疗效。对于阴虚内热、易过敏、大便干结、哺乳期妇女、腹泻等人群是不建议服用砂仁的，若是因吃砂仁出现身体不适，应及时停药，并到医院中医内科就医，在医生指导下调整用药。