功效作用 胶原蛋白粉,即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之
一,起支撑器官、保护机体的作用。
此外,胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用,胶原蛋白粉的食用和保存都更为方便。具有补水保湿、延缓衰老、紧致肌肤等功效。
1、补水保湿 胶原蛋白分子中含有大量的亲水基,食之具有良好的保湿功能,使皮肤持久水润、光泽、细嫩,对抑制黑色素效果明显,可使皮肤美白。
2、延缓衰老 胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
另外胶原蛋白可清除体内自由基,多途径抗氧化,减缓皮肤衰老。
3、紧致肌肤 胶原蛋白被皮肤吸收后,进入真皮组织,填充在皮肤真皮之间,能迅速填补局部塌陷,增加皮肤紧密度,缩小毛孔,平复细纹,使皮肤紧绷有弹性。
4、补充钙质 胶原蛋白组成钙质附着网架,锁定骨钙,防止钙流失。能有效修复关节软骨,恢复关节软骨表面的润滑,减少摩擦。 营养价值 胶原蛋白粉是一种以动物皮为原料提取、加工出来的一种单一蛋白粉,其主要的成分就是胶原蛋白,是人体皮肤、骨骼、秀发等必须的原料,因此,常当做保健品食用,不能起到治病作用。
胶原蛋白在人体中参与多种合成过程,其最大的用途是增强皮肤弹性,因此,适合女性食用,以补充胶原蛋白。 适宜和禁忌 适宜:皮肤老化者 胶原蛋白粉具有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱的功效,适用于皮肤老化人群。 禁忌:蛋白质不耐受者 胶原蛋白粉属于蛋白质的一种,因此,蛋白质不耐受的人群少食。 母婴宜忌 孕妇可以食用 孕妇能吃胶原蛋白粉。胶原蛋白粉属于营养滋补品之
一,这种营养补给品成分单
一,对人体的影响不大,且补益功效不是很强。
因此,孕妇可以食用胶原蛋白粉,但不宜过多食用,以免消化不良。婴幼儿可以食用 婴幼儿能吃胶原蛋白粉。婴幼儿生长发育较快,因此,对胶原蛋白的需求量相对正常人来说很高,适当补充对生长发育有益。
温馨提示 每个人的体质不同,所以对胶原蛋白的吸收率不同,绝大部分人,正常情况下,胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克,如果皮肤状态不好,可以加量至每天8-10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时,因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。胶原蛋白粉有淡淡的氨基酸天然腥味,不建议用清水冲服,可以将胶原蛋白粉添加到喜欢的饮品中,如水、牛奶、果汁、豆浆(温度不宜过高),还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。