Simone
随着生活质量的改善，人们对高热量高脂肪的食物摄入越来越多，由此引发的肥胖症也越来越多，过度肥胖不仅影响美观，而且会引发三高疾病，对健康的危害是比较大的。
左旋肉碱是近年来用的比较多的减肥产品，不少商家看到了商机，纷纷制作出售左旋肉碱减肥产品。
雅丽婷左旋肉碱好吗?
雅丽婷减肥品牌已有8年历史，雅丽婷左旋肉碱是雅丽婷的主打减肥产品之
一，雅丽婷左旋肉碱发展到2011年已经分歧为两款雅丽婷左旋肉碱，一款为绿色版雅丽婷左旋肉碱(又名艾丽斯牌艾丽斯胶囊)，另一款为新研发的粉色版雅丽婷左旋肉碱(又名嘉年华牌丽美减肥胶囊)。
雅丽婷左旋肉碱主要成分及含量为每100g中含总黄酮242mg，左旋肉碱4.1g。左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。
左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
左旋减肥注意事项：左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
不同品牌左旋肉碱因为所含左旋肉碱的含量不同，因此减肥的效果也不同。
大家可以根据自身的肥胖程度、身体体征等各方面的情况选择适合自己的减肥药。
（责编：苏雅婷 ）
