Simone
有规律锻炼的人,蛋白粉一定不陌生吧。这是一种补充肌肉促进肌肉增长的营养物质。通常是由大豆蛋白或乳清蛋白等组成的粉剂。蛋白粉有什么作用呢?我们一块儿来了解一下。
粉末蛋白作用
1、加速新陈代谢
没有酶、激素、胰岛素等物质,人体新陈代谢就无法正常进行。而且这些物质都是以蛋白质为主要原料组成的。
生命活动若无蛋白质的参与是不可能的。
蛋白粉是氨基酸含量最多、性质最优越的蛋白质来源,摄入优质蛋白粉,可增强机体机能,促进新陈代谢。
2、增强免疫
许多慢性病的形成与基础营养的不平衡有关。
由于摄入的蛋白质不足,或不利于蛋白质的吸收而引起机体免疫功能下降,进而发病的例子并不少见。而且外源性补充蛋白粉不仅能让机体营养恢复平衡,还能提高免疫功能,从而让疾病不治而愈。
3、减少胆固醇
动物性脂肪和内脏是引起血浆胆固醇升高的主要原因,也是引起动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。
食用蛋白粉可降低高胆固醇,预防血脂、胆固醇过高对心脑血管的不良影响。
4、营养补充
不管是脑、脏腑、肌肉、骨骼,或是血液,其组成成分都含有丰富的蛋白质,而且每天都在代谢,更新。
由于人体自身合成的蛋白数量有限,因此需要外源性的补充。
蛋白粉是一种品质最高的蛋白质来源,可以作为人体组织细胞形成的基本原料。
