Simone
何首乌治疗白发并不存在最有效的方法，可以用何首乌配合黑芝麻、猪肝、枸杞等食用缓解症状。
何首乌具有补精益血、润肠通便之功，主治精血亏虚、头晕眼花、须发早白等症状。可以将何首乌与黑芝麻一起打成细粉，装至空胶囊服用，对治疗白发效果良好；也可将何首乌与猪肝用调味品腌制几分钟，入味后用微波炉加热蒸煮即可；此外，何首乌可直接泡茶饮用，但味道并不佳，可搭配枸杞开水煮至沸腾，可代茶饮，但何首乌不宜使用过多。若机体内缺少铜、钴、铁等微量元素或严重营养不良，会引起白发。可以多食用一些富含微量元素的食物，如水果蔬菜等，多吃富含蛋白质的鱼肉等，有助于白发变黑。需要注意的事，服用何首乌有损伤肝功能的可能。如口服何首乌，需定期随访肝功能指标。
患者可根据自身情况，及时就医查明病因，在医生指导下规范治疗，谨遵医嘱，科学用药。日常主要养成良好生活习惯，避免辛辣刺激食物，避免熬夜，适当锻炼，增强自身免疫力。
