Simone
怀孕的女性会感到腰酸，不同孕期的腰酸程度不同。
怀孕早期孕妇的腰酸症状一般不是很明显，所以还应注意是否存在其他疾病，如椎间盘突出、韧带拉伤等。到了怀孕中、晚期，孕妇的腰酸症状一般会越来越严重。
1、怀孕早期：在受精卵着床植入的过程，有的孕妇会有腹部的下坠感，临床常表现为腰酸，因为此时子宫还没有出盆腔，对孕妇腰椎的压迫不是很大，仅类似于月经前的酸胀感，这是很正常的现象。
如果腰酸不是很严重，休息一下就可以缓解，问题不是很大。如果腰酸异常严重，要判断是否有内外科的合并症，比如椎间盘突出或者韧带拉伤；
2、怀孕中期：随着孕周的增加，孕妇腰酸会越来越厉害，主要原因是胎儿不断增大，对腰部肌肉的压力逐渐增加，可能造成孕妇行走、站立的姿势改变。
怀孕中期腰酸还可能是缺乏钙质所引起，孕妇应该摄入足够的含钙物质，必要的时候可以通过吃钙片来补充钙质，同时还应适当活动、多晒太阳，才能满足胎儿正常生长发育的需求，才能使孕妇不因为缺钙而产生腰酸的症状。另外，如果孕中期活动过于剧烈，可能会加重腰酸的症状；
3、怀孕晚期：此时子宫不断增大，孕妇负重越来越大，而且体重也逐渐增加，因此对腰椎及其肌肉的压力也逐渐增加，再加上怀孕晚期机体为了胎儿能顺利娩出，会分泌松弛肌肉和韧带的激素，所以孕妇腰酸的症状会愈发严重。
孕妇应避免长时间坐立，在休息时可取左侧卧位，将下肢稍微垫高，以解除子宫对下腔静脉的压迫。
如果孕妇出现腰酸症状，应适当调整体位，保持上身直立，工作时也应避免长时间弯腰。如果腰酸症状加重，可卧床休息，并给予局部热敷。
