Simone
上课时总是很困，请问什么东西比较提神，对脑也没有伤害指导意见冰糖薄荷茶材料薄荷叶510片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖1520分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。功效据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶材料玫瑰花干花蕾45颗薄荷少量(
二、三钱即可)制作方法将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到1015分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶材料薄荷3钱菊花2钱制作方法将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡510分钟即可。功效菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳
