三围即胸围、腰围、臀围,身高165cm的女生标准三围分别是84.15cm、56.1cm、89.43cm。
女生标准三围数值需要根据公式计算,胸围=身高×0.5
1、腰围=身高×0.3
4、臀围=身高×0.542。
由此可知,身高165cm的女生三围标准分别是胸围84.15cm、腰围56.1cm、臀围89.43cm。
可以通过测量自身三围,根据具体的数值,大致了解脂肪的发布情况,判断身材是否匀称。
平时要养成良好的生活与饮食习惯,还要多做一些有氧运动,比如游泳、跑步等,这样可以保持一个好的身材。
另外,还要尽量避免久站、久坐或是久躺,也不要吃太多的高脂肪、高热量的食品,比如肥肉、烧烤、奶油蛋糕等,避免脂肪在体内堆积。