Simone
每天一个馒头会不会胖，需要根据具体情况进行判断。
1、不会胖
馒头是一种主食，主要成分是碳水化合物，属于低热量的食物。
如果每天只是少量吃馒头，并且在吃完馒头后适当进行运动，一般不会出现长胖的情况。
2、会胖
如果每天大量吃馒头，并且在吃完馒头后没有进行运动，可能会导致体内的热量堆积，从而转化为脂肪，出现长胖的情况。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食。
同时需要根据自身的体质，适当参加体育锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
