钾主要会参与糖和蛋白质、能量的代谢，同时还能够维持心肌功能。
钾是属于身体当中不可缺少的，主要能够维持细胞的新陈代谢，而且能够调节细胞内液外液渗透压，还能够达到调节体内酸碱平衡的效果，如果体内出现了明显的钾元素缺乏，一般可以通过饮食的方法调整，可以适当的吃一些含钾的食物，比如苹果、香蕉、黑豆、黄豆等。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少油腻性和辛辣刺激性的食物摄入，也需要多注意休息，合理安排作息时间。
钾的作用与功效
Simone
发布于 2024-10-14 22:25:04
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